DimagrireAlTop - Diete e segreti per dimagrire

Noci: fanno ingrassare? Calorie, benefici e controindicazioni

21 Giugno 202021 Giugno 2020 di Jacqueline

Croccanti e saporite, sono le regine della frutta secca insieme alle mandorle, ai pinoli ed alle nocciole: le noci sono alleate della salute e del benessere. Ma per quanto le noci siano eccezionali per le loro proprietà, viene loro puntato il dito contro perché molto caloriche. Infatti, per 100 grammi di frutto, le calorie assimilate … Read more

Bacche di Goji: fanno dimagrire? Proprietà, benefici e controindicazioni

7 Giugno 20208 Giugno 2020 di Jacqueline

Piccoli frutti rossi dal sapore inconfondibile ed ideali per dimagrire: stiamo parlando delle bacche di Goji, caratterizzate da un indice glicemico molto basso che – oltre a consentire di controllare la presenza di glucosio nel sangue – le rende perfette per frenare gli attacchi di fame nervosa che purtroppo, spesso, rovinano i risultati raggiunti con … Read more

Cosa bere per dimagrire: tisane e infusi naturali

7 Giugno 2020 di Jacqueline

L’estate bussa alla porta, il mare è invitante ed il sole promette tintarelle meravigliose: spesso, però, purtroppo non si è pronti ad accogliere la bella stagione e la linea fa i capricci, regalando pance gonfie, cellulite e buccia d’arancia e chi più ne ha più ne metta. La bilancia è la nemica numero 1 ed … Read more

Gravidanza: cos’è l’ecografia 3D e a cosa serve?

13 Maggio 2020 di Marco

A differenza degli anni passati, oggi è possibile sapere molto di più del bambino che sta per nascere grazie all’ecografia 3D che permette di avere un’immagine abbastanza precisa e definita del feto, questa non solo permette di avere dettagli sul piccolo ma anche di individuare precocemente possibili anomalie.

Problemi digestivi: cause principali e rimedi

13 Maggio 202010 Maggio 2020 di Marco

La cattiva digestione è un fenomeno molto frequente, che colpisce adulti e bambini. Lieve o moderata, è quasi sempre causata da fattori esterni e, se non trattata in maniera opportuna, può arrecare fastidio per tutta la giornata.

Aumento peso in gravidanza: quale dieta seguire? quanti kg prendere?

6 Maggio 202029 Febbraio 2020 di Jacqueline

Con l’aumento del pancione il peso della neo mamma è soggetto ad incrementare sempre di più.

In media la maggior parte delle donne in gravidanza prende dagli 11 kg ai 16 kg.

L’aumento ponderale durante i 9 mesi di pancione è influenzato da:

peso prima di rimanere incinta (sottopeso/sovrappeso),
se hai la nausea mattutina
se sei incinta di una coppia di gemelli.

È importante mangiare bene quando si è in gravidanza per assicurare al proprio bambino nel pancione un regime alimentare perfetto.

Dieta Panzironi: in cosa consiste, cosa mangiare ed esempio di menù

6 Maggio 202022 Febbraio 2020 di Jacqueline

Molto simile alla dieta chetogenica, la Dieta di Adriano Panzironi è un regime alimentare che promette di fare vivere una vita sana e longeva.

Conosciuta anche come Life 120, la dieta Panzironi promette di fare vivere fino a 120 anni.

Ma chi è esattamente Adriano Panzironi? È un nutrizionista? Come funziona la sua dieta Life 120? In che cosa consiste? Qual è il menù?

Scopriamolo in questa guida.

Dieta chetogenica: cos’è, esempio di menu e risultati raggiungibili

18 Febbraio 2020 di Jacqueline

Se stai cercando di raggiungere ottimi risultati di salute e fitness, puoi provare la dieta chetogenica.

La dieta chetogenica o Dieta Keto è un piano alimentare che mira a fare raggiungere al tuo organismo umano la chetosi o acetonemia, uno stato metabolico in cui il corpo utilizza le riserve di lipidi come fonte primaria di carburante (anziché carboidrati).

La spiegazione del funzionamento della dieta chetogenica la si deve a Stacey Mattinson.

Dieta dell’uovo: è sicura oppure no?

12 Dicembre 201915 Gennaio 2020 di Emanuela

La dieta a base di uova non è altro che una dieta che contiene pochi carboidrati, poche calorie ma è invece ricca di proteine. Il focus di questo piano alimentare è quello di far dimagrire senza però rinunciare a quella che è la massa magra e cioè i muscoli. Questo tipo di alimentazione gira attorno al consumo delle uova, in quanto si tratta di un alimento ricco di proteine. In questo articolo cercheremo di capire se la dieta dell’uovo è sicura oppure no.

Le proprietà benefiche del pistacchio: quali sono i benefici e le controindicazioni?

12 Dicembre 201930 Dicembre 2019 di Emanuela

I pistacchi sono delle noccioline molto antiche e molto apprezzate. I pistacchi appartengono alla famiglia delle Anacardiaceae, in a particolare della Pistacia. Un albero di pistacchio ci mette circa dieci o dodici anni per produrre i primi pistacchi. Le noccioline come i pistacchi non sono stagionali e puoi trovarle al supermercato tutto l’anno.