Proprietà e benefici dello yogurt greco

Lo yogurt greco non è solo ed esclusivamente una moda passeggera. Questo prodotto derivato dal latte è molto diverso rispetto allo yogurt normale che conosciamo che è molto più dolce. Colo che producono lo yogurt greco eseguono un ulteriore passo al processo di produzione in modo che l’acqua in eccesso, il lattosio ed i minerali si esauriscano.

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Le proprietà benefiche del cioccolato fondente

Il cioccolato fondente è l’alimento che contiene alte concentrazioni di antiossidanti. Alcune ricerche hanno dimostrato che il cioccolato fondente (specificarlo è importante perché i benefici non sono gli stessi nel cioccolato al latte o nel cioccolato bianco) può migliorare la salute e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. In questo articolo vedremo in particolare quali sono le proprietà benefiche di questo tipo di cioccolato.

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In che modo le proteine aiutano a perdere peso?

La proteine sono i nutrienti più importanti per dimagrire e per mettere su massa muscolare. Un’elevata assunzione di proteine stimola il metabolismo, riduce l’appetito e regola i livelli degli ormoni che regolano il peso corporeo.  Le proteine possono aiutarti a perdere peso ed il grasso presente nei tessuti adiposi tramite dei diversi meccanismi. In questo articolo ti spiegherò in che modo le proteine aiutano a perdere peso.

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