Le proprietà benefiche del cioccolato fondente

Il cioccolato fondente è l’alimento che contiene alte concentrazioni di antiossidanti. Alcune ricerche hanno dimostrato che il cioccolato fondente (specificarlo è importante perché i benefici non sono gli stessi nel cioccolato al latte o nel cioccolato bianco) può migliorare la salute e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. In questo articolo vedremo in particolare quali sono le proprietà benefiche di questo tipo di cioccolato.

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In che modo le proteine aiutano a perdere peso?

La proteine sono i nutrienti più importanti per dimagrire e per mettere su massa muscolare. Un’elevata assunzione di proteine stimola il metabolismo, riduce l’appetito e regola i livelli degli ormoni che regolano il peso corporeo.  Le proteine possono aiutarti a perdere peso ed il grasso presente nei tessuti adiposi tramite dei diversi meccanismi. In questo articolo ti spiegherò in che modo le proteine aiutano a perdere peso.

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Cibi che sembrano sani ma che fanno male

Al supermercato esistono alimenti confezionati che dicono di essere “sani” e che potrebbero sembrare una scelta salutare per via degli ingredienti che contengono. Il trucco è scegliere i cibi semplici perché più l’alimento è semplice, maggiore è la probabilità che sia sano e salutare. Di seguito ti mostrerò quali sono i cibi che sembrano sani ma che in realtà fanno male.

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Dieta del riso: tutto quello che c’è da sapere

La dieta del riso esiste già dal lontano 1939 e da quando è stata di recente pubblicata su alcuni riviste sull’alimentazione, è diventata nuovamente popolare. Questa dieta promette di far dimagrire, far sentire sazi, pulire ed eliminare le tossine dal corpo, e rimuovere calorie, sodio, grassi, zuccheri e proteine.

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L’ananas funziona per perdere peso?

Contrariamente a quello che puoi leggere su altri articoli, mangiare l’ananas non scioglierà magicamente il tuo grasso corporeo. Secondo alcune ricerche fatte nel 2009, aggiungendo alla dieta più frutta, come ad esempio l’ananas, è possibile aumentare leggermente i risultati di perdita di peso. Le poche calorie e la densità energetica dell’ananas può farti sentire più piena/o mentre cerchi di arrivare al tuo obiettivo calorico giornaliero raccomandato per dimagrire.

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Il succo di limone fa perdere peso?

Il succo di limone può essere un modo per farti avere il corpo dei tuoi sogni. Il limone riesce infatti a far dimagrire, a migliorare l’assorbimento degli zuccheri e a bruciare i grassi. Il suo succo ha delle proprietà benefiche che potresti trovare utili se stai provando a dimagrire. Tuttavia, prima di cambiare il tuo piano alimentare e prima di sottoporti ad una dieta per perdere peso, ti consiglio di consultare il tuo medico di fiducia.

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Il tè verde funziona per perdere peso?

Il tè verde ha diversi effetti benefici sulla salute, tra cui anche la perdita di peso, grazie agli antiossidanti che contiene. Mentre solo di recente ha guadagnato parecchia popolarità in Occidente, il tè verde è stato a lungo utilizzato nella medicina tradizionale cinese per il trattamento di numerose patologie, come il mal di testa o per guarire le ferite. Di recente questa bevanda è stata associata al dimagrimento. In questo articolo ti darò le prove alla base di questa affermazione e ti informerò su quali sono i metodi più efficaci di consumo di tè verde per favorire la perdita di peso.

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