Perché lo zenzero fa dimagrire?

Dimagrire in modo rapido e possibilmente indolore è il desiderio di tutti. Oltre che alla dieta adeguata, ad un apporto di calorie sufficiente per le proprie esigenze e allo sport, anche dalla natura arrivano degli ottimi rimedi per perdere peso, come lo zenzero. La radice di zenzero consiste in una pianta erbacea perenne, di origine orientale (e da sempre utilizzata nella cucina asiatica) che viene usata fresca o essiccata ed è utile per dimagrire. La radice di zenzero può essere acquistata sia fresca che essiccata o in polvere, sia sotto forma di capsule e di compresse o anche di tisana.

Read morePerché lo zenzero fa dimagrire?

Cosa mangiare a colazione per dimagrire?

La colazione è il pasto più importante di tutta la giornata, quello che deve fornire al corpo le energie necessarie per mettersi in moto. Per questo, soprattutto quando si è a dieta, è necessario fare molta attenzione al primo pasto della giornata, la colazione, che deve essere completo e con tutti i nutrienti necessari per partire al meglio. 

Read moreCosa mangiare a colazione per dimagrire?

Cosa mangiare per dimagrire

Dimagrire è il chiodo fisso di molte persone, ma non è semplice. Serve una buona combinazione di forza di volontà e determinazione. Per dimagrire bisogna innanzitutto avere un obiettivo di fronte a sé: e ovviamente, una dieta predisposta da un dietologo, che contenga tutti i nutrienti essenziali adeguati rispetto al proprio fabbisogno calorico.

L’attività fisica è indispensabile, assieme alla dieta, per perdere peso. Ovviamente però ogni dieta che si rispetti deve partire da un regime alimentare adeguato e consono rispetto alle proprie esigenze.

Read moreCosa mangiare per dimagrire