Come potenziare il tuo sistema immunitario?

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Come potenziare le difese immunitarie? Il sistema immunitario è una rete interattiva di organi, globuli bianchi e proteine che proteggono il corpo da virus e batteri o da qualsiasi altra cosa estranea. Il sistema immunitario lavora per neutralizzare e rimuovere agenti patogeni come batteri, virus, parassiti o funghi che entrano nel corpo, riconoscono e neutralizzano … Read more

Olio di fieno greco: benefici per capelli, digestione, ed infiammazione

Il fieno greco è considerata una delle più antiche piante medicinali conosciute nella storia dell’umanità. L’olio di fieno greco proviene dai semi della pianta e viene utilizzato per curare una varietà di problemi di salute, tra cui le patologie all’apparato digerente, condizioni infiammatorie e bassa libido. Il fieno greco è ben apprezzato per le sue … Read more

Eucalipto: benefici, usi ed effetti collaterali

L’olio di eucalipto è raccomandato per il trattamento di una varietà di sintomi respiratori, per i suoi effetti decongestionanti naturali e per le sue proprietà antisettiche. Ma sapevi anche che le foglie di eucalipto possono essere utilizzate in modi simili? Gli aborigeni australiani, così come i primi esploratori e collezionisti europei, hanno usato l’eucalipto per … Read more

Legumi, quali sono i benefici nutrizionali per l’organismo?

Cosa sono esattamente i legumi? I legumi sono ricchi di fibre e proteine e apportano molte vitamine e minerali all’organismo umano. Sono a basso contenuto di calorie e sono uno degli ingredienti basilari delle diete vegetariane e delle diete vegane. Nonostante il loro alto contenuto di nutrienti, i legumi contengono anche composti chiamati anti-nutrienti, che … Read more

Olio di rosa: è l’olio anti-invecchiamento definitivo?

L’olio di rosa è un antico rimedio usato dagli antichi egizi, Maya e nativi americani: questo prodotto naturale vanta proprietà curative e aiuta a combattere le infezioni. Inoltre, l’olio di rosa aiuta a fornire sollievo nei casi di diarrea, crampi allo stomaco e mestruali, nausea, e indigestione. Inoltre, questo prodotto aiuta a mantenere la pelle … Read more

Cos’è betaina? Benefici e fonti alimentari

La betaina (BET) è un aminoacido che ha dimostrato di avere potenziali benefici per combattere le malattie cardiache, migliorare la composizione corporea, e contribuire a promuovere l’aumento muscolare e la perdita di grasso. Mai sentito parlare di betaina? Conosciuto anche come trimethylglycine, sta diventando più popolare negli integratori di recente, ma in realtà non è … Read more

Benefici della vitamina B12 che probabilmente ti mancano: ecco quali sono

Stai lottando con stanchezza, bassi livelli di energia, cambiamenti di umore e mancanza di concentrazione? Questo può essere un sintomo che hai a che fare con una carenza di vitamina B12. Circa il 40% delle persone soffre di bassi livelli di vitamina B12, che è un problema che deve essere affrontato perché questa è una … Read more

Come l’olio essenziale di nardo può alleviare l’insonnia e lo stress

nardo

Nei tempi antichi, il nardo era considerato uno degli oli più preziosi. È stato usato come profumo, medicinale e in contesti religiosi in un vasto territorio dall’India all’Europa. L’olio di nardo è usato come medicinale a base di erbe per trattare naturalmente l’insonnia, lo stress, i problemi digestivi, il sistema immunitario debole e le infezioni. … Read more

L’olio di girasole fa bene? Vantaggi, rischi e alternative

L’olio di girasole ha certamente i suoi benefici, in quanto contiene acidi linoleici e oleici. Ma come altri oli vegetali, è ricco di acidi grassi omega-6, che vengono consumati in quantità eccessive nel mondo occidentale. Quindi l’olio di girasole è salutare? Apporta alcuni benefici per la salute se consumato con moderazione o usato sulla pelle, … Read more