Come fare per dimagrire    

Dimagrire vi sembra una vera e propria missione impossibile? Forse state cercando di farlo nel modo sbagliato. Per dimagrire infatti bisogna cercare di unire al regime alimentare adatto per sé anche una buona attività fisica e uno stile di vita corretto e senza eccessi. Molti sperano di riuscire a dimagrire solamente mangiando di meno o peggio ancora, saltando i pasti. Si tratta di un approccio molto sbagliato e dannoso; per dimagrire bisognerebbe seguire una dieta predisposta da un dietologo, sulla base dell’effettivo bisogno calorico che si ha, e bisognerebbe anche fare una attività fisica adeguata rispetto alle proprie esigenze.

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Come dimagrire in un mese

Si può scegliere di perdere peso in un arco di tempo ristretto, ad esempio un mese, per varie ragioni: perché si vuole arrivare preparati ad una certa occasione, come un evento o una vacanza, o semplicemente perché si ama vedere i risultati della dieta alla svelta. In ogni caso se si vuole dimagrire in un mese bisogna dimenticare gli strappi alla regola e fissare con determinazione e costanza l’obbiettivo.

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