Molto simile alla dieta chetogenica, la Dieta di Adriano Panzironi è un regime alimentare che promette di fare vivere una vita sana e longeva.
Conosciuta anche come Life 120, la dieta Panzironi promette di fare vivere fino a 120 anni.
Ma chi è esattamente Adriano Panzironi? È un nutrizionista? Come funziona la sua dieta Life 120? In che cosa consiste? Qual è il menù?
Scopriamolo in questa guida.
Adriano Panzironi: chi è l’inventore della Dieta Life 120?
Adriano Panzironi è l’inventore ed il padre della sua omonima dieta Life 120: è un giornalista pubblicista che collabora con Il Tempo, con una tv locale e con la casa editrice Welcome Time Elevator.
È anche un imprenditore e proprietario di un centro sportivo ad Anzio e ha fondato il brand Life 120.
Questo popolare marchio che molti conoscono produce integratori, che grazie alla loro formulazione specifica consentirebbero di fare vivere fino a 120 anni.
Ma, come sottolineato sul sito stesso oltre agli integratori è necessario seguire una dieta low carb ed iperproteica.
C’è da sottolineare fin da subito che Adriano Panzironi non è un medico, non è un nutrizionista e non ha mai fatto studi scientifici e medici.
Pertanto, è necessario “prendere con le molle” i principi alla base della dieta Panzironi.
Dieta Panzironi: in cosa consiste?
La Dieta Panzironi è un regime alimentare che richiama i principi della dieta chetogenica o dieta Paleo.
Questo regime alimentare predilige il consumo delle proteine di origine animale: carne, pesce e uova, mentre elimina quasi del tutto i carboidrati e gli alimenti raffinati.
La Dieta Panzironi rigetta il consumo di pasta, patate, riso, pizza, pane, farinacei e dolci.
Sono banditi anche tutti gli zuccheri, compresa la frutta e gli ortaggi contenenti le fibre insolubili.
Sono da evitare i latticini.
La Dieta Panzironi avversa la Dieta Mediterranea e il dito è puntato contro i carboidrati, che portano ad un netto incremento del giro vita.
Non a caso la dieta Occidentale cagiona obesità e diabete ed è responsabile della comparsa delle patologie croniche.
Dieta Panzironi: menù e cibi consentiti
Scopriamo un esempio di menù e di cibi consentiti.
- Colazione: Keto Pancakes a base di uova, bacon e salmone con caffè.
- Pranzo: cosce di pollo al forno con broccoli conditi con panna acida, pancetta e formaggio cheddar.
- Cena: manzo e broccoli saltati in padella.
- Snack Metà mattinata: Jalapeño Popper avvolto in pancetta ripieni di crema di formaggio.
- Spuntino: 25 grammi di mandorle.
Carboidrati netti totali: 18,5 grammi di carboidrati netti
Inoltre, oltre a seguire una dieta Low Carb è fondamentale prendere una pillola Life 120, un concentrato di aminoacidi, olio di pesce e spezie, capace di prevenire i disturbi.