Dieta Panzironi: in cosa consiste, cosa mangiare ed esempio di menù

Molto simile alla dieta chetogenica, la Dieta di Adriano Panzironi è un regime alimentare che promette di fare vivere una vita sana e longeva.

Conosciuta anche come Life 120, la dieta Panzironi promette di fare vivere fino a 120 anni.

Ma chi è esattamente Adriano Panzironi? È un nutrizionista? Come funziona la sua dieta Life 120? In che cosa consiste? Qual è il menù?

Scopriamolo in questa guida.

Adriano Panzironi: chi è l’inventore della Dieta Life 120?

Adriano Panzironi è l’inventore ed il padre della sua omonima dieta Life 120: è un giornalista pubblicista che collabora con Il Tempo, con una tv locale e con la casa editrice Welcome Time Elevator.

È anche un imprenditore e proprietario di un centro sportivo ad Anzio e ha fondato il brand Life 120.

Questo popolare marchio che molti conoscono produce integratori, che grazie alla loro formulazione specifica consentirebbero di fare vivere fino a 120 anni.

Ma, come sottolineato sul sito stesso oltre agli integratori è necessario seguire una dieta low carb ed iperproteica.

C’è da sottolineare fin da subito che Adriano Panzironi non è un medico, non è un nutrizionista e non ha mai fatto studi scientifici e medici.

Pertanto, è necessario “prendere con le molle” i principi alla base della dieta Panzironi.

Dieta Panzironi: in cosa consiste?

La Dieta Panzironi è un regime alimentare che richiama i principi della dieta chetogenica o dieta Paleo.

Questo regime alimentare predilige il consumo delle proteine di origine animale: carne, pesce e uova, mentre elimina quasi del tutto i carboidrati e gli alimenti raffinati.

La Dieta Panzironi rigetta il consumo di pasta, patate, riso, pizza, pane, farinacei e dolci.

Sono banditi anche tutti gli zuccheri, compresa la frutta e gli ortaggi contenenti le fibre insolubili.

Sono da evitare i latticini.

La Dieta Panzironi avversa la Dieta Mediterranea e il dito è puntato contro i carboidrati, che portano ad un netto incremento del giro vita.

Non a caso la dieta Occidentale cagiona obesità e diabete ed è responsabile della comparsa delle patologie croniche.

Dieta Panzironi: menù e cibi consentiti

Scopriamo un esempio di menù e di cibi consentiti.

  • Colazione: Keto Pancakes a base di uova, bacon e salmone con caffè.
  • Pranzo: cosce di pollo al forno con broccoli conditi con panna acida, pancetta e formaggio cheddar.
  • Cena: manzo e broccoli saltati in padella.
  • Snack Metà mattinata: Jalapeño Popper avvolto in pancetta ripieni di crema di formaggio.
  • Spuntino: 25 grammi di mandorle.

Carboidrati netti totali: 18,5 grammi di carboidrati netti

Inoltre, oltre a seguire una dieta Low Carb è fondamentale prendere una pillola Life 120, un concentrato di aminoacidi, olio di pesce e spezie, capace di prevenire i disturbi.

Lascia un commento