Gli esercizi per dimagrire i fianchi

Uno dei problemi più rilevanti che riguarda ogni donna è combattere l’eccesso lipidico che di deposita e si accumula con il tempo sui fianchi e che comporta un evidente inestetismo estetico, oltre che danni alla salute.

Come fare per combattere il grasso sui fianchi? Non esiste una ricetta ed una soluzione unica che consente di risolvere il problema sic et simpliciter, ma occorre la messa in atto di varie strategie.

Una dieta sana e variegata ricca di macronutrienti essenziali per accelerare il metabolismo basale, un programma di fitness settimanale ad hoc, esercizi mirati volti a rassodare i glutei ed a combattere i cuscinetti di adiposità localizzata, massaggi e applicazione di creme anticellulite volte a riattivare la microcircolazione per drenare le scorie e tossine.

Questa guida focalizza l’attenzione e si propone di consigliare i migliori esercizi ginnici mirati a ridurre i cuscinetti di adiposità localizzata lungo i fianchi, oltre alla possibilità di accelerare il metabolismo basale in modo tale da facilitare e velocizzare i risultati auspicati. 

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