Calcolo del metabolismo basale

Per dimagrire in salute e con risultati scientifici ed estetici validati, è bene affidarsi al calcolo del metabolismo basale, l’unico vero responsabile del funzionamento di una dieta dimagrante e della riduzione del peso corporeo.

Perché è così importante procedere con il calcolo del metabolismo? Con il passare dell’età, con il cambiamento dello stile di vista, delle abitudini alimentari, con le alterazioni ormonali, il Basal metabolic rate ovvero il dispendio energetico di un organismo umano a riposo, rallenta sempre di più.

Più il metabolismo basale è “rallentato”, più l’organismo tende ad incrementare le riserve lipidiche e a “bruciare” meno calorie: questo ha come diretta conseguenza l’aumento del peso corporeo.

Da questa necessaria premessa ben si comprende come il calcolo del metabolismo basale sia importante per impostare una valida e funzionante dieta alimentare abbinata ad un piano di allenamento fisico quotidiano. Scopriamo la formula matematica per procedere al computo del valore del metabolismo e del fabbisogno di calorie

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