La dieta per dimagrire le gambe

Gambe appesantite e visibilmente gonfie? L’eccesso ponderale, la sedentarietà, la menopausa e la ritenzione idrica sono tutte cause che, a lungo andare, cagionano problemi di inestetismo localizzato agli arti inferiori.

Gambe, cosce e caviglie possono presentarsi gonfi e evidenti problemi di adiposità localizzata: si pensi alla cellulite, alla pelle “a buccia d’arancia”, ai famosi cuscinetti lipidici che possono depositarsi lungo le cosce e sulle gambe, compresi i polpacci e le caviglie che appaiono visibilmente appesantite.

Un quadro generale piuttosto “negativo” ed allarmante che comporta la necessità di seguire un regime dietetico ad hoc finalizzato a raggiungere un dimagrimento localizzato (gambe, cosce, polpacci e caviglie).

In questa guida approfondiamo il regime dietetico che deve essere seguito per dimagrire le gambe, quali sono gli alimenti da preferire e quali consigli utili per tonificare i muscoli degli arti inferiori.

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